Tegnap olvastam ezt és ma reggel már be is építettem az étrendbe, ez volt a reggeli.
Egy (bio)kivit, egy fél avokádót, kiskanál mézet, pár szem bodzabogyót és kókuszvizet botmixerrel pürésítettem. Lágy és krémes lett! :)))
Ezt a smoothies-t mindenki kedve szerint variálhatja, kókusz- v. diótejjel, banánnal v. anélkül...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése